Tími  3 klukkustundir 45 mínútur

Hnit 2755

Uploaded 23. júní 2019

Recorded júní 2019

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977 m
534 m
0
6,2
12
24,61 km

Skoðað 646sinnum, niðurhalað 16 sinni

nálægt Santikurutze Kanpezu / Santa Cruz de Campezo, País Vasco (España)

Una ruta corta pero muy intensa, muchas subidas fuertes que se compensan con otros tantos descensos, para destacar el de la senda de los Lobos, el de la senda que acaba en la ermita de Ibérnalo y el de la senda "La Dormida"
Ritmo cardíaco medio: 139 ppm
Ritmo cardíaco máximo: 173 ppm
Consumo Energético: 1.556 kcal
Distancia recorrida: 24,6 km (03:45)
Tiempo en movimiento: 02:28
Velocidad media: 6,55 km/h
Vel. en Mov.: 9,96 km/h
Velocidad Máxima: 42,31 km/h
Altura Mínima: 534 m
Altura Máxima: 977 m
Velocidad Ascenso: 460,2 m/h
Velocidad Descenso: -989,7 m/h
Ganancia Altitud: 1117 m
Pérdida Altitud: -1120 m
Tiempo Ascenso: 02:25
Tiempo Descenso: 01:07

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No seguir de frente, subir por la derecha.
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Senda de Ibernalo

Podriamos continuar el camino pero nos perderíamos este descenso por senda hasta la ermita de Ibérnalo, luego hay una fuerte subida de unos 700 m. para recuperar el camino de Laquedín pero merece la pena
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Ermita de Ibernalo

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Senda de La Dormida

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Río Ega

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Final


Nombre: Segment 1


Hora Inicio: 06/23/2019 09:09
Hora Fin: 06/23/2019 12:55
Distancia recorrida: 24,6km (03:45)
Tiempo en movimiento: 02:27
Velocidad media: 6,55 km/h
Vel. en Mov.: 9,96 km/h
Velocidad Máxima: 42,31 km/h
Altura Mínima: 534 m
Altura Máxima: 977 m
Velocidad Ascenso: 460,2 m/h
Velocidad Descenso: -989,7 m/h
Ganancia Altitud: 1117 m
Pérdida Altitud: -1120 m
Tiempo Ascenso: 02:25
Tiempo Descenso: 01:07

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